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Functional Training Camp_2

Borkum


Ostfriesische Inseln (Deutschland)

30.06. bis 02.07.2022

 

Experten: Ina Menzer, Gunda Slomka, Michael Dela Cruz, Jürgen Schmitz.

Buchbar: 185,- € p.P. (nur Eventteilnahme).

Leistungsniveau: alle Leistungsklassen.

Teilnehmeralter: ab 16 Jahre(n).

Teilnehmerzahl: Min. 15 / Max. 30 Personen.

Trainingsangebote: Kennenlernen Vorstellung der Experten und Kursinhalte, Welcome Functional Fit – Kraft und Beweglichkeit für den ganzen Körper, YAB.Mobility – Verbessert ganz gezielt die Beweglichkeit, Boxworkout – Boxtechnik, Boxen am Sandsack, Partnerarbeit, Kraft- Stabilisation- und Koordinationstraining, Richtiges Laufen – Laufschule – Lauf ABC, YAB.Workout – Schwerpunkt auf Kraftausdauer aller Muskelgruppen mit Cardio Elementen, Fascial Yoga-Strech, YAB.Functional – Komplexe Übungen zur Verbesserung der Bewegungsqualität, Zirkeltraining – Koordination- Stabilisations- und Balancetraining, RückenFit, YAB.Xtrail – Outdoortraining für Kleinguppen bei dem Teamwork großgeschrieben wird, Tensegrity Flow - Kraft und Beweglichkeit im Einklang trainieren, Kambio – Fernöstliche Kampfkunst in einer jetzt neuen athletischen Dimension, Atemtechnik beim Laufen, Stretch it out.

Sonstiges: Equipment (YAB Hanteln, Box Equipment, Gymnastikmatten) wird gestellt.

Programm als pdf zum Runterladen siehe Link oder Button Programmdetails.

Programmänderungen vorbehalten.

Buchbar auf Reservix Reservierungsplattform:

Kulturinsel Borkum

Goethestraße 25, 26757 Borkum

E-Mail: events(at)borkum.de

Telefon: +49 4922 933-710


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